Anda sering di depan komputer dan tahan berlama-lama duduk tanpa adanya pergerakanbadan, bisa menyebabkan wasir. Sedangkan faktor lainnya yang dapat menyebabkan wasir adalahkurangnya Olahraga, makanan kurang serat, sering memakan makanan asam, diare menahun, dankonstipasi ( BAB tidak teratur ).
Wasir atau Ambeien atau Haemorhoid disebabkan karena adanya hambatan aliran darahdari bagian kaki ke bagian atas tubuh (jantung). Jika aliran darah vena(pembuluh darah balik ke jantung) tertekan, lama-kelamaan tekanan tersebut membuat pembuluh darah jadi melebar hingga membentuk gumpalan atau benjolan di anus.
Ada empat tahap wasir, pertama benjolan belum muncul tetapi ada rasa tidak enak dianus. Kedua, benjolan ada dan bisa masuk sendiri. Ketiga, benjolan dapat dimasukkan dengan menggunakan jari. Keempat, benjolan permanen.
Ambeien dapat diatasi dengan pengaturan diet (sama seperti diet pada Konstipasi) dan berolah raga bagi wasir yang masih tahap ringan. Bagi yang telah memasuki tahap agak berat,ditambahkan konsumsi obat-obatan Suppositoria (obat yanglangsung dimasukkan ke Anus). Dan tahap berat pengobatannya adalah dengan pembedahan.
Untuk mencegahnya anda harus makan-makanan berserat, BAB teratur (satu hari satu kali), dan olahraga teratur.
Efek Kebanyak Duduk
Info Mencegah Gangguan Pada Lambung
Hampir semua orang pernah merasakan gangguan pencernaan. Gangguan pencernaan adalah penyakit yang sering disebut Maag. Maag menyebabkan lapisan lambung mengalami kerusakan yang disebabkan oleh asam lambung yang berlebihan. Tanda-tandanya anda merasakan rasa tidak enak di bagian perut anda.
Untuk menghindari gangguan pada lambung, anda dapat mengikuti info tips-tips di bawah ini.
1. Biasakan mengkonsumsi makanan dengan pola makan yang teratur, seperti teratur dalam waktu makan,
jangan sampai membiarkan perut kosong dalam jangka waktu lama.
2. Hindari ataukurangi makanan yang dapat mengiritasi lambung, seperti makanan pedas, asam, keras, berduri ( tulang ikan yang kecil-kecil )
3. Usahakan menyediakan makanan kecil jika anda tidak sempat makan atau dalam keadaan sibuk.
4. Mengkonsumsi makanan lunak jika anda ada riwayat penyakit maag.
5. Perbaiki gaya hidup dengan cara istirahat yang cukup dan olahraga yang teratur.
6. Hindari keadaan-keadaan yang dapat memacu asam lambung seperti stress, karena stress merupakan
factor psikis yang dapat merangsang asam lambung.
Lagi Bosan, Lihat yang Lucu-lucu
Lagi Bosan ........
Lihat Yang Lucu-lucu dulu Sebentar ah......
Jangan Diganggu !!!!!!!!!
Anjing Dilarang Masuk
Ciaaaaaaaat.......
Beerrrrrrrrrrrrrrr..........
Lho, lho, lho ????
Tips Menjaga Kesehatan
Kita sebagai manusia tentu ingin tetap selalu sehat dan bugar dalam melakukan pekerjaan dan aktifitas kita sehari-hari.Info tips ini dapat anda lakukan dan terapkan untuk menjaga kesehatan tubuh anda.
1. Olah Taga Teratur
Olah raga teratur dapat dilakukan seridaknya 3 kali dalam seminggu.
2. Perhatikan Menu makanan
Dalam sehari usahakan makan dengan menu seimbang. Terdapat nasi, Sayur, lauk pauk, buah. Karena vitamin dan mineral dari makanan tadi sangat diperlukan bagi tubuh.
3. Pola Istirahat dan Tidur
Setelah melakukan aktinitas seharian atau pekerjaan berat, istirahat dan tidur diperlukan untuk mengembalikan kondisi tubuh ke kondisi prima.
4. Kontrol Emosi
Kontrol Emosi diperlukan karena jika terlalu sering emosi, banyak energi yang dipakai secara percuma.
5. Kurangi, Hindari merokok
Sangat sulit bagi yang telah menjadi perokok selama bertahun-tahun untuk mengurangi bahkan berhenti mengisap rokok.
Kode Handphone
*#06# : Menampilkan IMEI (International Mobile Equipment Identity)
*#0000# : Menampilkan versi handphone
xx# : Speed Dial (xx diganti dengan angka speed dial)
*#30# : Menampilkan “private number” yang menghubungi anda (tidak semua kartu support)
*#73# : Mereset timer ponsel dan skor game (pada beberapa ponsel)
*#2820# : Menampilkan alamat IP Bluetooth
*#21# : Mengecek nomor pengalihan ‘All Calls’ yang digunakan
*#43# : Mengecek status call waiting
*#61# : Mengecek nomor yang di divert karena tidak menjawab
*#62# : Mengecek nomor yang di divert karena diluar jangkauan akses area
*#67# : Mengecek nomor yang di divert karena sibuk
**21*number# : Menghidupkan divert all calls pada nomor yang diisi
**61*number# : Menghidupkan divert no reply pada nomor yang diisi
**67*number# : Menghidupkan divert busy pada nomor yang diisi
*#67705646# : Mengganti logo operator pada nokia 3310 dan 3330
*#746025625# : Menampilkan status SIM Clock
*#3370# : Mengaktifkan Enchaned Full Rated Codec (EFR). Perbaikan kualitas suara. (Tidak berfungsi di hp symbian)
#3370# : Menonaktifkan Enhanced Full Rated Codec (EFR). (Tidak berfungsi di hp symbian)
*#4720# : Mengaktifkan Half Rated Codec. Kualitas suara direndahkan untuk meningkatkan daya tahan baterai. (Tidak berfungsi di hp symbian)
#4720# : Menonaktifkan Half Rated Codec. (Tidak berfungsi di hp symbian)
*#7760# : Menampilkan kode pabrikan (untuk ponsel lama)
*#92702689# : Menampilkan Status Hand Phone Read More >>> ...
Sedikit Mengenai Buku elektronik
Buku elektronik
Buku elektronik (electronik book/e-book), sesuai dengan namanya berarti buku dalam bentuk elektronik dan paling banyak bererdar di dunia Internet. E-book dapat dibaca dengan menggunakan komputer atau perangkat teknologi lainnya yang telah menyediakan software pembaca buku elektronik ( contohnya seperti Adobe Reader (*pdf). E-book sangat mudah didapatkan dalam dunia internet, anda dapat dengan mudah mencarinya di Google.
Keuntungan menggunakan buku elektronik adalah kita tidak perlu repot-repot mengeluarkan banyak tenaga untuk mencari judul buku yang kita ingin cari, juga tidak takut terkena terik matahari, macet, kehujanan, dicopet, dompet tertinggal dan lain sebagainya. Tapi kerugiannya juga ada, kita jadi malas bergerak sehingga nantinya menggangu kesehatan kita.
Jadi, terserah kita yang menentukan bagaimana penggunaan e-book di masa mendatang. Apakah nantinya menjadi kebutuhan sehari-hari atau tidak.
Cari Info di Internet
Banyak sekali Informasi di Internet yang dapat kita cari. Dari Info mengenai Berita-berita terbaru, Informasi kesehatan, Keuangan, Olah Raga, Tips-tips dan yang lainnya. Jika anda sedang tidak ada ide atau sedang bosan anda dapat chatting di Internet, membuat blog, atau sekedar browsing. Pemakaian internet pada masa kini sangat pesat, kita dapat melihatnya dari banyaknya warnet-warnet yang tersebar di hampir tiap jalan.
Info yang didapat juga bukan hanya info mengenai hal-hal baik?.Karena internet merupakan jendela dunia maka hal-hal yang tidak baik pasti ada beredar, hanya saja kita sebagai pengguna yang harus pintar-pintar memilih.
Read More >>> ...
